Fed Cup-päiväkirjat: Heather Watson pettymyksen käsittelemiseksi | FI.GlobalScienceCollaboration.org

Fed Cup-päiväkirjat: Heather Watson pettymyksen käsittelemiseksi

Fed Cup-päiväkirjat: Heather Watson pettymyksen käsittelemiseksi

Lopullisessa merkintä Heather Watsonin Fed Cup tennis päiväkirjaa, hän selittää miten valmistautua menestykseen ja käsitellä pettymys

Vahvan alun Team GB ei tehnyt sitä pudotuspelien Fed Cupthis viikonloppuna, joten puhuimme Heather Watsonabout miten hän onnistuu pysyä positiivisena, kun asiat eivät mene hyvin.

Mitä urheilijat on hyväksyttävä se, että menestys on kaukana tietystä, kovaa työtä toisaalta - se on jotain hän voi hallita.

Siksi hän yrittää pitää taikauskoa minimiin ja käyttää epäonnistuneet tulitikut mahdollisuutena oppia hänen virheistään.

Miten käsitellä pettymyksen jälkeen iso turnaus?

Menestys ei tule usein, mutta joitakin viikkoja ovat parempia kuin toiset, ja kun sinulla on hyvä ajaa, se antaa sinulle luottamusta oman seuraavissa otteluissa.

Menetys voi olla vaikeaa käsitellä, mutta se auttaa minua menemään takaisin yli ottelu, analysoida, mikä meni pieleen ja mikä meni oikein ja yrittää parantaa seuraavassa yhdessä.

On valitettavaa, että emme tee se maailman ryhmän 2 pudotuspeleissä n tänä vuonna, mutta koko joukkue on ollut loistavasti ja palaamme taistelevat ensi vuonna.

Oletko koskaan tuntenut taikausko osansa voittaa tai menetys?

Käytin on paljon taikauskoa ja se on tehtävä tiettyjä asioita ennen kuin tulitikut, mutta se alkoi ajaa minut hulluksi, joten päätin lopettaa.

He eivät olleet liian vaikea luopua ja voin nyt keskittyä enemmän pelaamme hyvin.

Minulla on vielä ennen ottelua rutiinia kuten pakkasin laukun iltana joka asettaa minut oikeaan mielessä asetettuja pelata.

Nämä yksinkertaiset asiat auttavat valmistautumaan minua ottelua, mutta eivät ole yhtä aikaa vievää kuin mitä tein!

Miltä tuntuu nyt, että Fed Cup on ohi?

Se on katkeransuloinen tunne. Pelaa Fed Cup on fantastinen kokemus, kun saan työskennellä osana tiimiä, joka on mukavaa vaihtelua Sooloilua.

En sanoisi, että olen mieluummin pelaa yksin, vain että olen enemmän tottunut siihen, joten kilpailevat joukkueen ympäristössä sekoittaa tähän asti minulle.

Kaipaan on noin tiimiläiseni kerran turnaus on ohi, mutta minun on myönnettävä, olen todella odotan tauolla!

Tänä vuonna minulla oli vain viikon välillä viimeistely Australian Open ja tulevat ulos Fed Cupin, joten minulla ei ollut taukoa, olen vain pitää koulutusta ja pelaamisen.

En voi odottaa päästä kotiin ja nähdä ystävien ja perheen. Aion rentoutua (Luultavasti saada manikyyrin), mutta minulla on myös lista asioista minun täytyy tehdä - palasiksi elämän admin!

Rakasti tätä? Tutustu Heather viikolla Fed Cup Diaries- hänen päivittäiseen menuto hänen koulutus suunnitelma.

Aiheeseen liittyvät uutiset


Post Kunto

Salaisuus siitä, kuinka x-tekijällä oli hirviöitä itään, saivat nämä vatsalihakset

Post Kunto

Hanki runko kuin Brooklyn

Post Kunto

Lena Dunham löytää kuntoa: endorfiinit ovat todellisia. Minusta tuntuu vahvemmalta ja kyvyisemmältä kuin koskaan

Post Kunto

Mitä syömän viikossa Sam Faiers

Post Kunto

Davina Mccallin koulutussanat

Post Kunto

Miten Millie Mackintosh laittaa 3kg lihaksen sai vatsalihaksia

Post Kunto

Fed Cup-päiväkirjat: harjoittelu heather watsonilla

Post Kunto

Julkkikouluttajat seuraamaan instagramia

Post Kunto

30 parasta julkkisnestettä koko kehon väriaineelle

Post Kunto

Päivä elämässä neljästä maailman vakaimmista naisista

Post Kunto

Hanki painolastin voima

Post Kunto

Kaley Cuoco: syöminen kuin mieheni teki rasvaa