Miksi täysrasvainen meijeri voi auttaa sinua laihtua ja muita uutisia | FI.GlobalScienceCollaboration.org

Miksi täysrasvainen meijeri voi auttaa sinua laihtua ja muita uutisia

Miksi täysrasvainen meijeri voi auttaa sinua laihtua ja muita uutisia

Kaikki uutiset sinun täytyy tietää

Kaikki mielenkiintoisimmat uutiset löysimme ympäri lakeudeksi internetissä.

Miksi täysi rasvasta voi auttaa laihtumaan

Vielä yksi ravitsemuksellisia tutkimus on tehty, mitä elintarvikkeita avulla voit menettää painosta ja kun he yllättävää havaitsivat, että enemmän proteiinia ja vähemmän tärkkelyspitoinen hiilihydraatteja auttoi pudota puntaa, American Journal of Clinical Nutritionalso todettiin, että ne, joilla ruokavalion että mukana rasvainen jogurtti sai vähemmän painoa.

Dr Jessica Smith, kirjoittaja jossa analysoidaan tutkimuksista 16000 aikuisten yli 16 vuotta sanoi, 'rasvapitoisuus maitotuotteet ei näyttänyt olevan tärkeitä painonnousua. Itse asiassa, kun ihmiset kulutetaan enemmän vähärasvaisia ​​maitotuotteita, he itse asiassa lisäsivät kulutusta hiilihydraatteja, jotka voivat edistää painonnousua. Tämä viittaa siihen, että ihmiset korvaamiseksi, yli vuotta, alemman kaloreita vähärasvaisia ​​maitotuotteita lisäämällä niiden carb saanti.' [I100]

LUE: elintarvikkeet, jotka ovat luonnostaan ​​paljon Probiootit

Miten syöminen mantelit voivat pelastaa henkesi

Uusi tutkimus on todennut, että E-vitamiini puutos voi vahingoittaa aivoja hajottamalla ravinteita, jotka ovat välttämättömiä hermosolujen terveydelle. Johtaa tekijä uusimmassa tutkimuksessa, tohtori Maret Traber sanoi: 'Jos E-vitamiini on riittämätön, leikkaamme yli puolet vähemmän materiaaleja, joiden kanssa voimme rakentaa ja ylläpitää aivojen.'

E-vitamiinia löytyy manteleita, Raw Siemenet, lehtimangoldit, pinaatti, Kale, kasviöljyt ja hasselpähkinää. Kyllä, me rakastamme kaikki nämä elintarvikkeet liikaa. Eläköön meidän hermostoputken terveyttä! [Medical News Today]

LUE: supervalta aamiaisesta vauhtiin Day

Jemima Kirke puhuu hänestä Abortti Trauma

Tytöt näyttelijä Jemima Kirke on jakanut tuskallinen koettelemus hän kohtasi kun opiskelijana hän ei ollut varaa mitään puudutusta aikana irtisanomiskäytäntö. Selittää hänen valintansa, hän sanoi, 'Elämäni oli vain ei edistä nostaa terve, onnellinen lapsi. En vain tunne sitä oli oikeudenmukainen.' Katso video hänen kertoa ihmisille, miksi hän haluaa poliittisten kysymysten ympärillä naisen vartaloa tulla menneisyyteen.

Miksi saatat riippuvaisiksi Running

Uusi kirja, Totuus Harjoitus Addictionby Katherine Schreiber ja Hausenblas on tutkinut seitsemän tekijän määrittää yksilöllistä liikunta- riippuvuuden tason ja juoksijat tulivat ulos melko korkea. He löysivät 25% Jakokanavat koukussa toimi verrattuna 0,3% suurelle yleisölle.

Miksi he pitävät tätä on? 'Ei se mitään sanoa,' minun täytyy tehdä oma 16 kilometrin ajon tänään koska olen harjoittelet maratonille. Saat kiitosta tee sitä. Se arvostettu yhteiskunnassamme.' Että plus endorfiineja... Kohtuus kaikessa kaverit. Jos olet huolissasi alku pitää päiväkirjaa ja arvioida, kuinka paljon aikaa kulutat sitä. [Runner Maailma]


LUE: Run, Tyttö, Run: Running on Kuukautiset

Jessica Ennis-Hill on palannut

Hän ei ollut täysin poistunut, mutta Jessica Ennis-Hillhas ilmoitti, että hän aikoo osallistua Anniversary pelejä Lontoon olympiastadion heinäkuussa. Hän kilpailee ensimmäistä kertaa sitten poikansa syntymää viime vuonna, Itävallassa toukokuussa.

Hän sanoi, 'Haluan tehdä hyvinvoinnin takaisin suurella näyttämöllä Lontoossa, mutta aion olla realistisia 2015 on noin haaste saada takaisin kilpailukykyinen muotoon saatuaan pikku poika ja lopulta tehdä tarvittavat etenemisen olevan paras Rio.' [Team GB]

LUE: 10 Vakavasti Inspiroivaa Urheilu Naiset

Voi nukkua? Olet luultavasti vain Extra Smart

Päätellen älykkyys on melko hankalaa, mutta uuden videon Business Insider on vetänyt yhteen joitakin parhaista tutkimuksissa. Yksi haluamme eniten on oltava ajatus, että jos taistelu nukahtaa se voi olla osoitus siitä, että olet melko taitava.

Aiheeseen liittyvät uutiset


Post Painonpudotus

Paras paleo-sovellusten raaka muokkaus

Post Painonpudotus

Lazy tyttö opas spiraali, Chia aamiainen enemmän

Post Painonpudotus

16 erilaista laihaproteiinin lähteitä, jotka auttavat sinua menettämään rasvaa

Post Painonpudotus

Tyydyttävämpi carb, tieteen mukaan

Post Painonpudotus

Ravitsemusterapeutin opas terveellisimmille supermarket-hiilihydraateille

Post Painonpudotus

Suurin aamiaisvirhe luultavasti tekemällä

Post Painonpudotus

7 terveellistä ruokavaliota viikoksi

Post Painonpudotus

7 ruokaa, jotka auttavat sinua menettämään rasvaa ja lisäämään tunnelmaa

Post Painonpudotus

8 mallikokemusta instagramissa

Post Painonpudotus

Suuri proteiini-virhe, jonka olet todennäköisesti tekemässä

Post Painonpudotus

Tämä tapahtui, kun yritin jaksoittaista paastoa viikon ajan

Post Painonpudotus

18 syytä terveelliseen ruokavalioon, jolla ei ole mitään tekemistä laihdutuksen kanssa