Mitä tapahtuu, kun syöt rasvaista ruokaa 5 päivää tai enemmän, ja muita uutisia | FI.GlobalScienceCollaboration.org

Mitä tapahtuu, kun syöt rasvaista ruokaa 5 päivää tai enemmän, ja muita uutisia

Mitä tapahtuu, kun syöt rasvaista ruokaa 5 päivää tai enemmän, ja muita uutisia

Niistä aiheutuvat seuraukset huijata päiviä, ja muut tissi bittiä ympäri maailmaa.

Kaikki mielenkiintoisimmat bittiä uutisia ympäri Internetiä, myös kuinka nopeasti maksat huijata päivää.

5 päivän sääntö: Kun Lihakset 'Protest' To rasvaisia ​​ruokia

Jos olet kunnossa ja terveenä, saatat ajatella, voit saada pois enemmän kuin pari huijata päiviä, tiedät ne, jotka muuttuvat huijata viikkoa, mutta näyttää siltä, ​​että ei ole aivan totta. Vaikka et kerta kaikkiaan voi mennä ulos ja on hampurilainen silloin tällöin - hei me emme ole villejä - kannattaa sulattaa uutta tutkimusta, joka sanoo, että viiden peräkkäisen päivän rasvaisia ​​ruokia voi muuttaa tapaa lihaksia käsitellä ruokaa, ja vuorostaan ​​todennäköisyyttä painonnousu.

Matt Hulver tiedemies takana tutkimus sanoi: 'Jos ajattelee sitä, viisi päivää on hyvin lyhyt aika. On paljon aikoja, jolloin me kaikki syödä rasvaisia ​​ruokia muutaman päivän, on se loma, lomat, tai muita juhlia. Mutta tämä tutkimus osoittaa, että nämä paljon rasvaa sisältävä ruokavalio voi muuttaa ihmisen normaalia metabolismin hyvin lyhyessä ajassa.' [Science Daily]

LUE: Miten valtaan workout kasvipohjaisilla Protein

Jauhettu alkoholi on asia

Kyllästynyt miten märkä kaikki alkoholi on? Niin, meitä kumpaakaan. Mutta se ei ole estänyt joitakin ihmisiä luomasta ainetta, joka väittää puolestaan ​​vettä vodkaa. Yli Amerikassa 30 valtiot kuulemma yrittää saada sitä kieltänyt. 'Palcahol'on tehty eri cocktail makuja ja sen luoja väittää, että se on turvallisempaa, että neste alkoholi. Tutustu miksi he uskovat kaikkien pitäisi saada Cosmo pussissa. Aiomme pysyä G & T: tä voi nyt. [Grub Street]

LUE: 4 cocktaileja piilotettu Terveellisyys

Näin paljon sinun pitäisi treenata

Uusi tutkimus on tutkinut, kuinka monta tuntia sinun pitäisi viettää olla aktiivinen ja näyttää ajattelevan nykyinen hallitus suuntaviivat ovat melko mitätön. Vaikka sanotaan 150 minuuttia viikossa riittää, uusi tutkimus on sanonut sinun pitäisi todellakin pyrkiä yli tunnin joka päivä.

Ihmiset jotka ovat käyttäneet pieni määrä verrattuna lainkaan alentaneet riski kuolla 20%, kun taas ne, jotka täyttivät suuntaviivojen 150 minuuttia alentaa riskiä 31%. Kuitenkin ne, jotka muuttivat 450 minuuttia viikossa oli paras tulos - 39% pienempi riski kuolla ennenaikaisesti.

Älä huoli, tämä ei tarkoita aio 'palloja seinälle' päälle HIIT trainingeveryday. Osallistujat Harvard johti tutkimus - 661000 aikuiset yli 14 vuotta - kävelivät sekä päästä likomärkä hiestä. [New Yorkin ajat]

ETSI: Perfect Workout For You

Juoksijat jakaa rakkautta: #ThankYouPaula

Lontoon Marathonis aivan nurkan takana ja Paula Radcliffe on asetettu toimimaan sen viimeisen kerran. Se on viimeinen kilpailukykyinen rodun uransa ja hänen kollegansa juoksijat ovat tietoisia siitä, että se on hyvin erityinen hetki. 10 vuotta sitten hän asettaa kolmannen paastosi aika hänen kolmas voitto, että nainen - 2:17:42. [Viserrys]

Omenat ja vihreä tee ovat jopa parempia teitä yhdistettynä

Omenat ovat hyviä teitä, vihreää teetä on hyvä sinulle, kokoavat mitä saa? Kaksinkertainen hyvä.

Uusi tutkimus on todennut, että kun ne toimivat yhdessä kehossa polyfenolien, että ne tuottavat todella estää molekyylin, joka aiheuttaa verisuonten muodostumista prosessi, joka voi edistää syövän, sydänkohtauksia ja aivohalvaus. Se on meidän iltapäivänä pino lajitellaan sitten. [Lääketieteellisen Daily]

JATKA LUKEMISTA

  • Miksi Full rasvasta voi auttaa laihtumaan
  • Yksi Vihje tehdä Perunat vähemmän lihotus
  • Enemmän Painonpudotus Vinkkejä

Aiheeseen liittyvät uutiset


Post Painonpudotus

Nämä 7 vegaanilaista ruokahaalia ovat parasta mitä olemme nähneet

Post Painonpudotus

4 tapaa lihaa syöjät rationalisoivat olemaan kasvissyöjä, ja muita uutisia

Post Painonpudotus

Miksi et todellakaan pitäisi valita mcdonalds kuin humalallinen ruokasi

Post Painonpudotus

6 syytä sinun pitäisi juoda luunliemi

Post Painonpudotus

12 kummallista tapaa lopettaa ikävyys nälkä

Post Painonpudotus

Parhaat makrot rasvan menetys, mukaan tiede

Post Painonpudotus

Kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää ennen matala-carb-ruokavaliota

Post Painonpudotus

Tosiasia carb-pyöräilystä laihtuminen

Post Painonpudotus

5 terveellistä ruokaa, joissa on enemmän hiilihydraatteja kuin leipää

Post Painonpudotus

6 tapaa oppia pitämään terveellisiä ruokia

Post Painonpudotus

5 tapaa pysähtyä ympäri vuorokauden välipalaa

Post Painonpudotus

7 syytä syödä enemmän avokadoja