5 emätin terveyttä koskevat tosiasiat, jotka kaikkien pitäisi tietää | FI.GlobalScienceCollaboration.org

5 emätin terveyttä koskevat tosiasiat, jotka kaikkien pitäisi tietää

5 emätin terveyttä koskevat tosiasiat, jotka kaikkien pitäisi tietää

Ei ole mitään kiusallista noin tartuttava oman Lady puutarha

Voisimme antaa muille paljon paskaa ei tiedä tiensä meidän lady osia, mutta mukaan uuden tutkimuksen, monet meistä ovat epävarmoja siitä, mitä siellä tapahtuu.

Epi24, päättäjät naisen vibraattorin, kysyttiin 300 naisia ​​kysymyksiä anatomia, terveys-, ja tietyt toiminnot emättimen-ja tulokset osoittavat, että voisimme kaikki käyttää joitakin koulunkäynti.

Ensimmäinen oppitunti: anatomia. Kuusikymmentäyksi prosenttia vastaajista pitää emätin on kolme pääosaa. Todellisuus: Se on vain yksi. Ilmeisesti on olemassa muita juttuja siellä tapahtuu kaltainen vulva, häpyhuulten ja klitoris-, mutta ne pidetään täysin erillisinä kokonaisuuksina. Hämmentynyt? Tässä on kätevä kaavio, jonka pitäisi auttaa selvittämään asioita.

Orgasmit olivat myös aihe mysteeri. Neljäkymmentä-seitsemän prosenttia osallistujista ei ollut aavistustakaan, että nämä lyhytikäinen, autuas tuntemuksia voi helpottaa PMS kramppeja (kiitos, että kiire oksitosiini ja endorfiinien). Mitä enemmän, 30 prosenttia ajatella orgasmeja voi parantaa hedelmällisyyttä (ne eivät ole, valitettavasti). 

Ja sitten oli tämä: Seitsemänkymmentä kaksi prosenttia naisista ei ymmärrä, että sinun pitäisi nähdä dr hoitoon ingrown hiuksia. (PSA: Sinun pitäisi, koska nämä kuoppia voi aiheuttaa vakavia infektioita.) Lisäksi 75 prosenttia oli epäselvää vaaleanpunainen pallot (naispuolinen versio sinistä palloa). Aivan kuten miehen roskaa saa aalto veren kun hän herätti, niin ei kohtuun. Jos et saa pois, että veripooleissa sinne, mikä johtaa ruuhkainen tai "täynnä" tunne teidän neiti osat katoaa pian.

Tämä artikkeli orignally esillä womenshealthmag.com


Tiede osoittaa, että karpalomehua ei auta Virtsarakkotulehdukset



Muistatko lähteistä nuoruudestasi tooting karpaloita superfruit, väittäen se auttaa torjumaan Virtsarakkotulehdukset? Todisteita ei sano niin.

Mukaan uutta tutkimusta Yalen School of Medicine, mainlining karpalomehua ei korjata Kystiitti.

Vaikka se on kuitenkin erittäin ravitsevia vaihtoehto, uuden tutkimuksen mukaan superfood - tai Superfruitiksi - ei tehdä mitään, että kivuliaita oireita, jotka liittyvät tähän aivan liian yleinen infektio virtsarakon. 

Tutkimuksessa naiset alttiita virtsatietulehdus tapahtui yli vuoden. Puolet ryhmälle annettiin karpalo hoito tabletin muodossa, ja toinen, lumelääkettä pilleri.

Tulokset osoittivat kumpikaan olennaisen eron (vain 0,1 prosenttia) ryhmissä, eikä mikään ”lukumäärän väheneminen virtsarakon ongelmia naisia ​​kokenut” on raportoinut The Independent.

Ja kun otetaan huomioon, että noin 20-40 prosenttia naisista kärsii virtsarakon tulehdus jossain vaiheessa tai toisella elämässään, tulokset ovat varsin mehukas - ei Oletteko samaa mieltä?

Se sanoi, älä soita karpalo armahduksen vielä. Hapan marja on täynnä terveyttä edistäviä flavonoideja ja sydämen terveyshyötyjä. 

Miksi ei tehdä oman karpalomehua? Tämä ravitsemusterapeutin hyväksytty resepti on terveellisin saat. 


Mitä syödä viikkoa ennen Kuukautiset



Koska ajan ruoka prep on täysin asia.

Jos olet perehtynyt tarve kohdata kasvi kuoppaan sokeria muutaman päivän kuukaudessa, epäilemättä olet mielentila, että ennen kauden cravingsare ehdottomasti asia. Ja lopuksi, tiede on sinun puolellasi.

Osoittautuu päivinä ennen kuukautisten saapuessa, "happy hormoni serotoniinin nosedives. Handy Silloin nousuun progesteronin ja estrogeenin laukaisee elimistön etsimään korvaavan ilosta - elintarvikkeiden välityksellä.

Tulos, mukaan tutkimus julkaistiin lehdessä Annals of Endocrinology- on, että syömme 500 ylimääräistä kaloria päivässä ja laittaa keskimäärin 0,3 kg. Pakota rajoittaa vahinkoja tekemällä ylimääräiset kalorit työn puolestasi.

"Valitse välipaloja runsaasti omega - 3, luonnollinen tulehdusta, helpottaaksemme ajan kipua ja tasapaino hormoneja, sanoo ravitsemusterapeutin shona Wilkinson.

'Oranssi Chia parfaitdoes työ - ja mukana loraus kuitua ja C-vitamiinia liikaa.'

Sekoita appelsiinimehu ja Chia seedsin kulhoon ja, 10 minuutin kuluttua, alkuun kanssa banaani, marjat ja cacaonibs (tai Dairy Milk).

Lisää vinkkejä ymmärtämään outoja asioita, jotka sattuvat kehon kun se on 'aika kuukaudesta' seuraavasti: Tässä on mitä tietää painonnousu Käytössä Kuukautiset. 


Kauden vaimentava harjoitus vaatteet ovat nykyään Thing-Would You kokeilla niitä?



Ne voit vapaasti vuotaa verta ilman sotkua.

Vapaa-verenvuoto liikkuvuus käynnissä ilman tai tamponin aikana syklin on osuma kuntosalilla. No, tavallaan.

Jotkut naiset ovat korvaamassa vakiona suojaus imukykyinen kuntoilutuotteista: Aika-undie tuotemerkin Thinxnow on harjoitus shortsit suunniteltu imeä nestettä, ja Dear Katehas 10-osainen leggingsit kokoelma joka tekee saman.

Puolestapuhujat väittävät, se tuntuu comfier, varsinkin sydän.

Mutta onko se hygieeninen? Havaitsematon? Urogynecologist Terri-Ann Samuels, MD, sanoo kyllä ​​ja kyllä, jos noudatat näitä sääntöjä.

1. Älä tee sitä joka päivä

Go "vapaa" vaalealla päivinä. Ei suojausta raskas virtaus saattaa tehdä sinusta tuntuu ärsyttävän märkä ja häiritä sinua workout.

2. Pitää sen puhtaana

Suihku ASAP, tunnin, jotta alas-siellä infektiot (hiiva ja vastaavat). Veren plus hiki ei rotu haitallisia bakteereja, mutta extra-kosteassa ympäristössä voisi auttaa sitä kukoistaa.

3. VALMISTELLAAN HAJU EHKÄISYYN

Jos olet itsetietoinen haju-, joka voi olla vähemmän miellyttävältä surkea veri sekoittuu hikeä kestää probiootteja. Ne auttavat tasapainoa kasviston helpottaa haju.

4. KÄYTTÖ lisäsuojaa

Tuo oma (tumma) pyyhkeellä ja aseta se matot ja istuimet vain siinä tapauksessa: Voit erehtyä vuotoja hiki. Vaikka kauden veri ei enää ole tarttuvaa kuin muiden veren, sillä on kohdun limakalvon-kukaan ei halua koskea siihen.

Joten, voisitteko kokeilla? 

Tämä artikkeli on alun perin ilmestynyt womenshealthmag.com mutta ovat maailmanlaajuisia.

Ole fani teidän virtaus? Tässä on 8 jakson kysymyksiä olet ollut kehtaa kysyä, vastasi. Niin, ja mitä itsestään jonkin veren johdonmukaisuutta sanoo terveydelle.


Aiheeseen liittyvät uutiset


Post Terveys

Sinun täytyy nähdä upea tapa, jolla tämä nainen dokumentoi kaksinkertaisen mastectomiansa

Post Terveys

7 syytä, miksi saatat saada aikaasi useammin kuin kerran kuukaudessa

Post Terveys

Herpesin ja hedelmättömyyden välinen yhteys selitti

Post Terveys

Kuinka puhua naistentautien ongelmista ja olla hankalaa

Post Terveys

Miksi naisten asenne saattavat olla suurin riski raudan puutteesta

Post Terveys

8 yksinkertaista tapaa lisätä hedelmällisyyttäsi

Post Terveys

13 asioita, joita et ymmärrä, vähentävät hedelmällisyyttäsi

Post Terveys

Onko olemassa sellaista, että se on syntyvyyden valvonnassa liian kauan?

Post Terveys

Totuus raskaudesta 35 tai vanhempi

Post Terveys

Totuus siitä, onko ajan aivot todella olemassa

Post Terveys

6 asioita, joiden ajan veren väri sanoo terveydestänne

Post Terveys

Ovatko tamponit huono sinulle?